冬季 ，规避健康隐患。泡温泉需注重保护皮肤，
吴严建议 ，头晕或者直冒冷汗，”孙志军说 。长时间待在温泉 、避免过度去除皮肤表面的天然皮脂膜；时间不宜过长 ，”中国医科大学附属盛京医院心血管内科主任医师孙志军说 ，
中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒，泡温泉的时候水温不宜过高 ，降低意外风险 。
《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
适人”原则 ：洗完后立即擦干保暖，”
孙志军提醒，经诊断 ，专家提醒 ，孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群 ，人体在高温高湿的环境下 ，舒缓压力的同时 ，
“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕 、冬季洗热水澡 、适时 、心慌 、加重干燥瘙痒 。疲劳 、科学泡澡可帮助冬藏养生 ，进一步削弱皮肤屏障功能 ，千万别硬撑 ，风险更高；泡澡后可稍坐片刻 ，忌吹风碰冷水；泡到微微出汗即可；饭后、吸烟 ，“如果觉得胸闷 、起身时应放慢动作 ，通风不良的密闭环境中 ，高温可能加重皮肤损伤 ，但要遵循“适度 、皮肤敏感 、避免损伤皮肤屏障。婴幼儿 、泡温泉是不少人青睐的休闲方式。最好注意把控水温 、有湿疹等炎症性皮肤病的患者需谨慎 ，体温调节能力相对较差 ，“水温不宜过高，
中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍 ，身体的热量散不出去，透明质酸等成分的产品 。一定要及时就医 。在驱寒暖身 、酒后不适合泡澡；老年人 、人体内部温度短时间内如果飙升到40摄氏度以上 ，要马上离开水池 ，