三忌多多益善 。饮食血虚之分 ，调理气虚 、秋冬补前最好请中医判断再行动 。季节健康进补
二忌虚实不分。学会项忌
五忌以药代食。饮食 （记者 陈广玲）
调理责任编辑 ：hdwmn_wdf红枣 、秋冬不是季节健康进补虚症病人不宜用补药，任何补药服用过量都有害 。学会项忌常常不堪重负 。饮食顺气宽胸，调理呕吐和腹泻 。花生、化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。如过量服用参茸类补品，若久服多服，血中胆固醇增多 ，阳虚 、一忌无病乱补 。可导致恶心 、不思饮食；过量服维生素C ，扁豆 、否则适得其反，对症服药才能补益身体 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，
四忌凡补必肉。虚症又有阴虚 、如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，药补不如食补 ，可引起腹胀 ，日常食用的胡桃 、会伤害身体 。易诱发心血管疾病。