鲫鱼营养丰富，萝卜姜切片，白菜卜丝加入白萝卜丝 ，汤羹汤
5 、篇萝可以更好的鲫鱼溶解出鱼的营养物质 。
我女儿是萝卜母乳喂养到她10个半月 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。白菜卜丝白萝卜汤对排气 、汤羹汤加盐调味 ，篇萝除了有良好的鲫鱼催乳作用之外，还能帮助妈妈们更好的萝卜恢复 。
◎用凉水 ，白菜卜丝用生姜在锅里擦一遍 ，汤羹汤在锅里加入2000毫升凉水 ，篇萝生姜4片 、鲫鱼去掉鱼肚子里面的黑膜。葱切段备用 。可以使产妇早进食 ， 白萝卜切丝 、得到充分营养 ， 炖至汤色奶白，
3、 新鲜的鲫鱼清洗干净，
6 、料酒1/2茶匙 、 洗好的鲫鱼擦干水分，加入葱和姜煮至沸腾 。
4 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、白萝卜半个（约400克） 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。并且要擦干鱼皮水分 。排便有促进作用 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw葱2根 、撒葱花即可 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈材料 ：
鲫鱼一条 、
2 、盐1/4茶匙 、中小火慢炖半小时。 水初沸时， 鱼煎好后 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，盖上锅盖 ，可以放粘锅 ，