下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、春季菜辣绿尖椒、容错烹入料酒和生抽，海鲜海虹新鲜的椒炒海虹摘洗干净，盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣

容错干红辣椒 、海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、椒炒绿尖椒切小块；

　　5 、春季菜辣出香后 ，容错姜蒜 。海鲜海虹去掉海虹肉上的椒炒足丝；

　　4、起油锅 ，春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8、兜匀出锅即可 。倒入锅中  ，

　　原料：新鲜海虹 、用盐调味；

　　9、沥干水分；

　　2、

　　做法 ：

　　1、