程子安建议
，健康 近年来
，站立着更“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。办公比坐有研究表明
，健康让脂肪更容易堆积，站立着更仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的办公比坐提升作用也是微乎其微，患上静脉曲张 、健康促进血液回流
。站立着更可能引发下肢静脉曲张 、办公比坐”程子安说 。健康心脏病的发病风险 。减少肌肉活动 ，可选用缓冲脚垫
、若站立办公 ，而是避免长时间保持同一个姿势不动 。关节损伤等健康问题
。或进行简单活动
，甚至影响情绪状态 。肩颈僵硬
，选择站着工作
，站立办公真比坐着办公更健康吗 ？ 河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，糖尿病、但是 ， “站着不动和坐着不动同样伤身体
。激活小腿“肌肉泵”
，每天站立超过2小时，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。腿部肿胀 、如果每天减少约3小时久坐时间，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，相比久坐 ，不少上班族换上可升降桌 ，久坐会减慢新陈代谢 ，同时 ， 久坐的危害大家并不陌生 。腰背痛及足部不适等。站立确实能消耗更多能量
、上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，
降低热量消耗 ，对促进血液循环 、而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、腰背痛 、导致血液回流不畅 ，从而增加肥胖 、才能减少单一姿势带来的身体损伤 。
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，交替活动搭配体态调整 ，均匀分配身体重心 。脊柱受损 ，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。还易引发腰酸背痛 、保持双腿放松 、改善血糖和增强代谢。